5 activités pour stimuler notre cerveau de façon positive.

Comment stimuler notre cerveau. Le cerveau de l’être humain est sans doute la machine la plus complexe qui existe. Capable d’emmagasiner une quantité presqu’illimitée d’informations, il est aussi le siège d’une multitude d’émotions, dont certaines sont parfaitement opposées. Plusieurs études se sont ainsi penchées sur la question, abordant les réactions chimiques qui ont lieu dans le cerveau quand nous ressentons telle ou telle émotion. L’une des études les plus célèbres est celle publiée dans la revue Plos Biology en 2016 et qui été menée par l’équipe de Kevin LeBar de l’université de Duke (Caroline du Nord).
Il est admis que les activités que nous menons peuvent stimuler notre cerveau, et nous mettre dans un certain état. Ainsi, il serait sans doute intéressant de se pencher sur quelques activités pouvant stimuler notre cerveau, et par conséquent un certain bien-être.

Les jeux

stimuler votre cerveau avec le jeu

Lorsque l’on joue, les victoires que l’on obtient constituent un parfait élément de stimulation de notre cerveau. De plus, la plupart des jeux nous amènent à élaborer des stratégies, à développer certains réflexes, etc.

Qu’il s’agisse alors de jeux vidéo, de jeux de casino comme ceux du casino en ligne Royal Vegas, ou encore de jeux de société, notre cerveau est stimulé de façon très intense. Bien sûr, le type d’émotion pourra varier de la joie à la satisfaction en fonction de la nature du jeu.

Le bricolage

Le bricolage consiste à faire de petites réparations dans sa maison sans recourir à un professionnel. Le remplacement d’une lampe, la fabrication d’une table en associant soi-même les planches de bois ou encore la fixation d’une barre de rideau sont autant de travaux relevant du bricolage.

Et durant chacun de ces travaux, l’on est obligé de se concentrer, d’être vigilant, de faire preuve de précision, etc. Ces divers états particuliers du cerveau peuvent faire du bien. Quand la satisfaction d’avoir pu exécuter convenablement la tâche s’y ajoute, la stimulation positive du cerveau est alors plus accrue.

Le maquettage

stimuler votre cerveau avec le maquettage

Cette activité pourrait être assimilée à du bricolage, mais elle en est quelque peu différente, car plus technique.

Le maquettage est de la création, alors que le bricolage peut impliquer de la réparation. Le maquettage implique de faire des maquettes, de fabriquer en miniature des avions, des voitures ou encore des maisons. La concentration et la précision qu’exigent toutes ces activités stimulent alors hautement le cerveau.

Le sexe pour stimuler notre cerveau

Dès les premières caresses, le plaisir que l’on ressent est assurément un sentiment unique. Une sorte d’euphorie s’empare alors de soi quand se poursuivent les attouchements, petit à petit, jusqu’au passage à l’acte sexuel à proprement parler.

Grâce à ces diverses émotions, le cerveau se trouve dans un état de détente, qui nous permet de nous relaxer facilement.

La lecture

stimuler votre cerveau en lisant

Quand on lit, les mots ne sont physiquement qu’un ensemble de caractères inscrits noir sur blanc. Mais dans notre cerveau, ils sont bien plus : chaque mot est lié à un élément existant.

Au cours de la lecture, notre cerveau essaie alors d’associer les combinaisons de mots à des images réelles. Ce travail d’association mots-images fait travailler notre cerveau, et agit sur la vitesse de réflexion. En parallèle, le fait d’être tranquille, avec le livre en mains, peut créer un sentiment de détente.

signature manuelle Guillaume

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